今天, 你选择怎么样的生活方式




    生活方式是个人和群体在长期的社会化进程中形成的一种行为倾向和行为模式,指人们在日常生活中为了满足物质、精神、文化上的需要而消耗各种消费资料的方式即消费生活方式,如衣、食、住、行、文化消遣、社会交往、宗教信仰、家庭生活、体育锻炼、旅游观光等。它包括了消费意识、消费内容、消费能力、消费性质、消费水平、消费习惯等。它是个人先天素质和后天习惯的倾向,同经济、文化和政治因素相互作用所形成,它不仅仅是指一般性的吃、喝、玩、乐。不同生活“圈子”里的人常常就有不同的生活方式。与健康相关的生活方式包括饮食、学习、劳作、休息、运动、个人卫生、家庭卫生、保护环境等方面。
    1999年世界卫生组织欧洲办公区发表了一个定义,他们认为健康的生活方式是降低严重疾病,防范疾病风险,帮助你更好地享受生活以及帮助欠佳的生活方式。国内目前尚无明确的定义。
    人类60%左右疾病发生的主要原因是不健康的生活方式引起,而其中70%—80%的人又死于不健康生活方式引起的许多非传染性慢性疾病。”据资料介绍,全球每年因心脑血管疾病死亡人数达1500万—1700万人,如果能以健康的生活方式代以不良生活方式和行为,其中50%的人的生命可以得到挽救。我国目前高血压病人已达1.6亿,高血脂接近2亿人,肥胖者6000万人,糖尿病人超过3000万,还有更多的隐性糖尿病人没有被发现。我国是拥有13亿人口的发展中大国,国家倡导健康生活方式的根本目的是提高公民的健康意识,增进健康的知识和技能,提高生活和生命的质量,引领公众了解自己趋利避害  每个人都应为自己的健康承担主要责任。提高全民健康水平是最重要的民生。
    每个人又因在不同的生活“圈子”里选择自己的生活方式。如果你要想获得健康,就应该了解、控制自己的行为、习惯,从获得健康的角度趋利避害。在有限的人生中尽可能延长没有病痛健康幸福的时光,充分享受人生、贡献社会。而且我们还要强调健康的形成和维护要靠日常积累,健康的损害也有一个逐步的过程。往往是在长时间不经意中放任自己的不健康方式,带来损害的后果。
    健康是人类发展的基础,是一切个人幸福的根源。党中央、国务院历来高度重视全民健康。经过广大医药卫生、科技工作者和有关方面的长期努力,我国健康事业取得了举世瞩目的成就。。中共中央政治局委员、国务委员刘延东说“进一步发展健康事业,要靠投入,要靠制度,还要靠科学技术。”国家倡导健康生活方式要使人们形成一种理念,维护健康,要从健康的点滴做起,改变不健康的生活方式,建立并坚持健康的生活方式,选择健康的生活方式是疾病预防控制最经济最有效、综合的措施。
    据悉,作为全民健康生活方式国家行动重要内容之一的2009国际健康生活方式博览会将在上海举办。博览会的主题口号是“实践、创享 新生活”。组委会办公室主任汪光亮在就介绍博览会的筹备情况时说,博览会是倡导和推动全民健康生活方式的具体行动和企业前来展示健康文化的一个盛会,即在公众中、尤其是在有着不健康生活方式的人群中大力宣传健康生活理念,鼓励人们积极参与实践科学的健康的生活方式。它不是传统意义上的交易会,仅仅向大众展示和介绍某一种生活习惯或健康有关的产品单一层面的健身效果和功能,而是回到科学合理的健康生活方式最本质的意义和内涵中来,引导公众树立正确的观念和保持良好心态,友好的与自然和社会相处,拒绝不良生活方式,选择健康生活方式来促进和改善身心健康,提高生活品质并在健康中享受生活。因此,博览会主要目标和任务就是在政府的引领推动下大力宣传健康生活方式的核心价值和内涵,推动全民健康生活方式国家行动的进一步实施。
热门文章